BOXE - Cours débutant

Niveau: Débutant
Horaire: Lun/mar/mer/jeu: 18h à 19h15 (Compétences de base/offensive)
            Cours technique débutant: 19h15 à 20h
            (Immédiatement après le cours de compétences de base)
Durée: en continu !

Description:
Le cours débutant vise principalement l’acquisition des techniques de base : posture, positionnement et équilibre qui permettent autant de développer une technique de frappe efficace qu’une défense créative face aux différentes attaques. Toutes les séances de compétences de base qui précède ces cours mettent l’accent sur l’amélioration des principes de base pour un boxeur y compris la coordination, la vitesse, l'endurance, la force, du mouvement et les techniques offensives. Il y a du contact corps à corps très contrôlé et léger dans cette classe.

Langue: Anglais/Français
Entraîneur: Phil Dickinson